随着宏观经济的快速发展，生活压力也随之增长。我们应该怎么样做好健康管理？我们每天都在忙碌中度过，忙着工作、忙着学习、忙着挣钱、忙着生活......往往总会忘记了去关注自身的健康状态。

慢慢，总是等到自己生病了才意识到自身的健康状态。

对于健康管理，很多人都存在着许多错误的认知，总是觉得“没必要”。

误区一：年轻人觉得“没必要”

如今，人们的生活、学习、工作压力都普遍较大，熬夜(如网店经营者、上网族等)、抽烟、喝酒、不规律饮食等不良生活习惯已成为日常。

久而久之，很多人处于亚健康状态，而年轻人猝死的现象更是日益增多，一些原本在中老年人中才多发的疾病也在呈现出年轻化的趋势。例如：心脑血管疾病。

合理的健康管理，可以有效保障我们不受疾病侵扰。

心脑血管疾病是威胁全人类健康与生命的头号杀手。在中国，每年大约有260万人死于心脑血管疾病。而引起心脑血管疾病最重要的危险因素是高血压、高胆固醇、糖尿病、肥胖和吸烟等。

可见，日常生活中可导致疾病的的危险因素已不容忽视；健康管理，更是不可或缺。

误区二：自我感觉良好觉得“没必要”

据统计，每年有20%的人是不清楚自身的健康状态的。而这类人主要靠得是自身的感觉，觉得自身的健康状态十分良好，不需要额外的检测等服务。

而有些人士因为工作或者学习时间的冲突，没有时间关注自身的状态。

但往往这样，一旦出现了问题，就会觉得疾病来势汹汹，措不及手。

其实，疾病在发生的过程中，是有很长一段的潜伏期，如果进行适当地健康管理，就可以提前阻止疾病的发生，改善健康状态。

误区三：健康状态改善后继续管理觉得“没必要”

时间，其实是个变量。而人体有蕴藏着很多的不定数。一段时间后，人体的健康状态如何，谁也无法保证。

上一次你发现了身体里的不健康状态，加以管理并改善了。你觉得已经没有必要了。其实不然，还是需要定期检测的。

健康管理的意义就是“防患于未然”。我们的生活中，除了工作、学习等等，还有许多温暖而美好的事情等着我们去感受，而这些都需要我们拥有一个良好的健康状态。所以，不要觉得健康管理“没必要”。 

（免责声明：文章内容为本站转载，不代表本站的观点和立场，内容仅供交流和参考。)