不食五谷，餐风饮露；腾云乘龙，四海云游。自古以来，中国人都不缺乏对于仙侠的幻想，道家的辟谷就是其中之一。说起辟谷，是近两年比较流行的一种养生之法，很多人更是每年都要定期辟谷几次。关于辟谷养生，有些人熟悉，有些人还陌生，为让大家有个全面了解，今日为各位普及一下有关辟谷的知识。

辟谷养生，顾名思义就是避开五谷不吃的意思，是古人常用的一种养生方式，作为一种延年益寿的养生法则，在很多古书典籍里也有记载。辟谷一般是选择一个时间段，三天或者是七天， 或者是更长的时间，以不吃饭的方式进行，以养生功法的辅助，意念的导引，使人体自然而然进入到“气足不思食”的辟谷状态。它是一种绿色、自然、健康的从内而外恢复人体自愈力的祛病之道，具有减肥，祛病，调理肠胃，清肠毒，通血管，抗癌，美容养颜，提升灵性，提高性能力，延长寿命等诸多好处。但是要特别注意的是，辟谷区别于断食、绝食，它有相应的操作方法，不能混为一谈。

要想真正的了解辟谷，道听途说的大多都靠不住，耳濡目染的又过于片面，依葫芦画瓢的不安全，只有找对师傅，找对方法，才能体会辟谷的好处。七日禅辟谷养生禅修营，便在如此的契机展开。河北七日禅辟谷养生禅修营，以中国传统文化为根基，在团队十余年深耕辟谷的基础上，借鉴香港、台湾、德国、日本等养生机构辟谷经验，将中医养生、身心灵修养课程与健康生活方式相结合，旨在通过3-7天不食五谷的方式，清理肠胃、有效减肥减重、降低三高、减缓失眠焦虑等，使人在提升免疫力、恢复人体自愈能力的同时，达到身体和心理双重休养的目的。

河北七日禅辟谷养生禅修营，设在华北地区规模较大的药师佛道场、千年古县河北保定顺平凤凰山大佛光寺，辟谷全程有导师参与，另外设有饮食调理、行禅、坐禅、拍禅等系列课程。前来参与河北七日禅辟谷养生禅修营的学员，身体或多或少存在问题，希望通过辟谷重塑肠胃功能，调节身体机能，使身体恢复到健康水平。自2016年3月河北七日禅在顺平凤凰山大佛光寺开班至今，已成功举办百余期，学员们的改变显而易见，受益人数达5000余人！

七日禅创始人邸永存，自2009年接触辟谷至今，潜心研习国内外关于辟谷的系列典籍，并在香港、台湾、德国、日本等世界各地大型养生机构考察学习，通过8年的学习和亲身实践，创办河北七日禅辟谷禅修班，并从此在大健康产业深耕发展、一往无前。在此，希望您能给自己几天时间，走进河北七日禅辟谷养生禅修营，化解心灵枷锁, 让心灵纯净放松、让身心回归到自然状态。

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